FIT FOR MANAGEMENT 🌿 006

Körperhaltung & Alltag

Praxisimpuls Dr. Schlund

Wie oft achten Sie eigentlich auf Ihre Körperhaltung?

Viele Menschen beobachten ihr Gewicht, ihren Blutdruck oder ihre Ernährung, aber kaum jemand darauf, wie er steht, sitzt oder geht.

Probieren Sie heute einen einfachen Test:

Stellen Sie sich für einen Moment vor einen Spiegel.

• Kopf aufrichten
• Schultern locker nach hinten und unten fallen lassen
• Tief ein- und ausatmen

Oft spürt man bereits nach wenigen Sekunden einen Unterschied.

Der Körper sendet Signale lange bevor Beschwerden entstehen.

„Der Körper spricht oft früher als der Schmerz.“

– Praxisimpuls Dr. Schlund 🌿

Quelle: Czaprowski D et al. Body posture and musculoskeletal health. International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health, 2018.